Dans un monde qui nous tire constamment vers l’extérieur, le centrage représente cette capacité essentielle à revenir à soi, à habiter pleinement notre espace intérieur. Cette pratique fondamentale nous permet de retrouver notre axe et notre stabilité émotionnelle, même au milieu des tempêtes. Qu’est-ce que le centrage ? Le centrage consiste à placer notre attention…