Avez-vous déjà senti votre cœur se serrer face à une injustice, votre gorge se nouer quand vous deviez exprimer une vérité difficile, ou cette sensation de papillons dans le ventre avant un événement important ? Ces sensations si précisément localisées ne sont pas le fruit du hasard. Elles révèlent l’existence de centres énergétiques spécifiques dans notre corps : les chakras.

Après avoir exploré les méridiens, ces rivières d’énergie qui parcourent le corps, nous montons d’un niveau pour découvrir les carrefours où cette énergie entre, se transforme et se distribue.

Qu’est-ce qu’un chakra ?

Le mot « chakra » vient du sanskrit et signifie « roue » ou « disque ». Ces centres énergétiques sont comme des vortex qui tournent constamment, absorbant et diffusant l’énergie universelle (le prana) à travers tout notre être.

Contrairement aux méridiens qui sont des canaux linéaires, les chakras sont des centres rotatifs qui ont trois fonctions essentielles :

• Ils absorbent l’énergie universelle et la diffusent dans chaque couche de notre aura, créant des champs d’énergie horizontale
• Ils servent d’organes sensoriels pour percevoir des réalités subtiles et développent notre intuition
• Ils régissent la couche de l’aura avec laquelle ils correspondent

Un détail important à savoir : chaque chakra principal (sauf le premier et le dernier) possède une face avant et une face arrière. Les chakras 1 et 7 rayonnent respectivement vers la terre et vers le ciel, tandis que les autres rayonnent à la fois vers l’avant et vers l’arrière du corps.

Les principaux chakras et leurs paires

Bien qu’il existe des dizaines de chakras mineurs et secondaires dans le corps, la tradition reconnaît sept centres principaux alignés le long de la colonne vertébrale, du périnée au sommet du crâne.

Un aspect fascinant des chakras est qu’ils fonctionnent par paires complémentaires. Si un chakra d’une paire est déséquilibré, cela affectera généralement le fonctionnement de son binôme. Cette organisation en paires explique pourquoi certains déséquilibres peuvent se manifester à des endroits apparemment sans rapport dans le corps.

Les sept chakras principaux sont communément associés à des couleurs spécifiques (du rouge au violet en montant), à des fonctions physiologiques, émotionnelles et spirituelles particulières. Chacun possède sa propre sagesse et ses propres défis à relever dans notre développement personnel.

1. Le chakra racine

Emplacement : Base du périnée Lié à : L’ancrage, la sécurité, la survie, la force vitale

2. Le chakra sacré

Emplacement : Bas-ventre Lié à : La créativité, les émotions, la sensualité, le plaisir

3. Le chakra du nombril

Emplacement : Au niveau du nombril Lié à : L’affirmation de soi, la confiance, le pouvoir personnel

4. Le chakra du cœur

Emplacement : Centre de la poitrine Lié à : L’amour, la compassion, l’empathie, la guérison

5. Le chakra de la gorge

Emplacement : Base de la gorge Lié à : La communication, l’expression de soi, la vérité

6. Le chakra du troisième œil

Emplacement : Entre les sourcils Lié à : L’intuition, la perception, la vision intérieure

7. Le chakra couronne

Emplacement : Sommet du crâne Lié à : La connexion spirituelle, la conscience élargie

Au-delà des sept chakras classiques

Bien que nous nous concentrions souvent sur les sept chakras principaux, sachez qu’il existe d’autres centres énergétiques importants. Nos pieds, nos genoux, nos mains et même l’espace au-dessus de notre tête comportent des chakras qui jouent des rôles spécifiques dans notre système énergétique global.

Ces chakras additionnels nous relient aux énergies de la terre et du cosmos, complétant ainsi le circuit énergétique qui nous traverse. C’est un vaste sujet que nous explorerons peut-être dans un article dédié ultérieurement.

Les signes de déséquilibre des chakras

Comment savoir si l’un de vos chakras a besoin d’attention ? Voici quelques signes à observer :

Physiquement : Tensions ou douleurs récurrentes dans la zone du chakra, problèmes de santé liés aux organes associés, sensation de froid ou de vide à cet endroit.

Émotionnellement : Émotions excessives ou au contraire réprimées dans les domaines liés au chakra (peur pour le racine, colère pour le plexus, tristesse pour le cœur, etc.).

Mentalement : Schémas de pensée récurrents, croyances limitantes ou obsessions liées aux thématiques du chakra (sécurité, créativité, pouvoir, amour, expression, etc.).

Comportementalement : Actions répétitives ou compensatoires qui révèlent un déséquilibre (besoin excessif de contrôle pour un plexus solaire déséquilibré, difficultés relationnelles pour un chakra du cœur bloqué, etc.).

Pour finir, une observation importante : les chakras sont systématiquement liés par paires. Si vous observez un déséquilibre à un endroit, examinez également son chakra complémentaire. Par exemple, un problème d’expression au chakra de la gorge (5ème) peut être lié à un déséquilibre du plexus solaire/nombril (3ème), son complémentaire.

Harmoniser ses chakras au quotidien

À l’inverse des pratiques complexes réservées aux initiés, voici quelques moyens simples d’harmoniser vos chakras jour après jour :

Par les couleurs : Porter des vêtements ou s’entourer d’objets de la couleur du chakra à renforcer.

A travers l’alimentation : Privilégier les aliments de la couleur correspondante (rouge pour le racine, orange pour le sacré, etc.) ou qui poussent au niveau du sol (racines pour le chakra racine) ou en hauteur (fruits et noix pour les chakras supérieurs).

Par le son : Chanter, fredonner ou écouter des musiques dont la fréquence résonne avec le chakra concerné.

Grâce à la méditation : Pratiquer des visualisations ciblées sur le chakra qui requiert de l’attention.

Par le mouvement : Certains mouvements de yoga, de qi gong ou de danse libre peuvent aider à débloquer et équilibrer les chakras.

Avec précautions, par les pierres : Certaines pierres peuvent aider à équilibrer les énergies des chakras. Cependant, une mise en garde importante : le travail direct avec des pierres posées sur les chakras ne devrait être pratiqué qu’après une formation adéquate. Une pierre mal choisie ou mal utilisée peut créer des déséquilibres plutôt que les corriger. Pour débuter, contentez-vous de porter les pierres en bijou ou de les garder à proximité de vous dans votre environnement quotidien.

Pour conclure

Les chakras sont les centres de transformation de notre système énergétique. Ils absorbent, filtrent et distribuent l’énergie vitale à tous les niveaux de notre être. En apprenant à les percevoir et à les équilibrer, nous accédons à un niveau plus subtil de compréhension et d’harmonisation de notre énergie.

Un aspect important à retenir : l’ouverture d’un chakra est un processus naturel qui se produit quand le moment est juste. Il ne s’agit jamais de forcer ce processus, mais plutôt de nettoyer, soigner et préparer le terrain. Un chakra ouvert doit être capable de métaboliser une grande quantité d’énergie, ce qui nécessite une préparation et une conscience appropriées.

N’oubliez pas que les aspects frontaux et postérieurs des chakras travaillent en paires (ils sont couplés). Le but premier de tout travail sur les chakras est de rétablir l’équilibre entre l’avant et l’arrière de chaque centre, et entre les chakras eux-mêmes, plutôt que de chercher à « ouvrir » un chakra spécifique.

Contrairement aux méridiens qui sont déjà très liés au corps physique, les chakras nous font entrer dans une dimension plus subtile, où l’énergie se transforme et influence directement nos émotions, nos pensées et notre conscience.

Pour ceux qui ressentent des blocages persistants dans certains chakras, un travail plus approfondi avec des techniques énergétiques et des pierres spécifiquement choisies peut apporter un soutien significatif. Ces approches permettent souvent de libérer des mémoires émotionnelles stockées depuis longtemps dans ces centres énergétiques.

Dans le prochain article, nous explorerons un niveau encore plus subtil de notre anatomie énergétique : l’aura, ce champ énergétique qui nous enveloppe et interagit constamment avec notre environnement.